Что такое доверие и как его заслужить

Невозможно построить гармоничные отношения без доверия. Это важная составляющая, которая предполагает уверенность в другом человеке. Когда нет доверия, тогда возникают беспочвенные подозрения, страхи, опасения, что приводит к разладу в отношениях с партнером. Вот несколько способов заслужить доверие человека.

Будьте искренни

Отсутствие эффективной коммуникации – это прямой путь к проблемам в отношениях. Недомолвки порождают разногласия, приводят к недопониманию. Если вас что-то не устраивает в человеке, то нужно прямо и честно об этом сказать. Гораздо хуже, когда вы держите свои мысли при себе, накапливаете негатив, а потом предъявляете партнеру претензии. И вот тогда у него пропадает доверие к вам. Он ведь думал, что все хорошо, а, оказывается, вы затаили на него злобу и обиду.

Сразу обсуждайте спорные моменты. Вам не понравилось, как поступил человек в той или иной ситуации? Говорите. Не бойтесь дискуссий, ведь именно в споре рождается истина. Посредством диалога вам удастся найти компромиссные решения, и доверие партнера к вам только укрепится. Он точно оценит вашу искренность.

Признавайте ошибки

Люди, которые обладают способностью оценивать себя критически, признавать свои ошибки, сразу вызывают доверие у окружающих. Они не пытаются хитрить, перевалить вину на кого-то другого, чтобы избежать ответственности. Если где-то вы оступились, что-то сделали не так, не защищайтесь и не отстаивайте до последнего свою правоту. Продемонстрируйте, что вы сильная личность. Тогда вас будут считать надежным, честным и порядочным человеком, который заслуживает доверия.

Работайте над собой

Обычно мы оцениваем поступки других людей сквозь призму собственного мировоззрения. Если вы сами привыкли обманывать, то вам будет казаться, что и все вокруг так поступают. Это порождает ваше недоверие к людям. Соответственно, если вы относитесь подозрительно к окружающим, то и они отплачивают вам той же монетой. Если вы замечали за собой склонность к обману, то проработайте эту проблему. Вам не нравится, что ваш партнер в соцсетях переписывается с противоположным полом? Тогда для начала сами прекратите виртуальное общение с мужчинами/женщинами.

Боритесь со своими страхами

Если вы все время будете ожидать подвоха со стороны партнера, то подвергнете себя дополнительному стрессу: станете излишне тревожным, мнительным, замучаете собеседника расспросами. Естественно, это приведет в ответной защитной реакции со стороны другого человека. Согласитесь, что очень неприятно осознавать, когда вас в чем-то подозревают, поэтому и партнер станет относиться к вам настороженно, что приведет к напряженности в отношениях, к отсутствию доверия.

Не делайте из мухи слона, не накручивайте себя без повода. Учитесь доверять другим людям. Если в отсутствие партнера вас одолевают мысли, где он, с кем и т.д., то лучше займите себя чем-нибудь полезным. Например, наведите порядок в доме или почитайте книгу.

Подкрепляйте слова действиями

Доверие автоматически пропадает к тому человеку, который не сдерживает своих обещаний и не отвечает за свои слова. В таких ситуациях так и говорят: «не оправдал доверия». Чтобы о вас не отзывались подобным образом, подкрепляйте слова действиями и не давайте ложных надежд и обещаний. Это правило работает как в деловых, и в романтических отношениях.